KURSE

Weitere Techniken, die Sie auch in Einzelstunden ausprobieren können:

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Achtsamkeitstraining
• Mentaltraining
• Atemtraining
• Fantasie- und Körperreisen

Haben Sie Interesse an unseren Trainingsangeboten? Dann erreichen Sie uns von MO – FR von 9.00 – 12.30 Uhr unter 0941-2900330.

Kinder und Jugendliche haben heute so viele Termine und Verpflichtungen wie nie zuvor. Der Leistungsdruck in den Schulen, zahlreiche Förderangebote, vielseitige Hobbies und der oft stundenlange Medienkonsum sorgen dafür, dass der Tagesablauf unserer Kinder und Familien hektisch und unüberschaubar wird und das Familienleben zunehmend darunter leidet. Immer wieder erleben wir, wie schnell Eltern und Kinder bei Themen wie Medienkonsum und Schule an Ihre Grenzen geraten. Wie wichtig es ist, Körper und Geist die nötigen Pausen zu geben, erkennen viele von uns meist erst, wenn körperliche und psychische Beschwerden wie Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Bauch- und Kopfschmerzen oder Hippeligkeit, Ängste, Tics, Neurodermitis und Aggressionen ins Spiel kommen. Die Studien einiger Krankenkassen bestätigen Jahr für Jahr, dass Familien dem zunehmenden Stress im Alltag nicht mehr gewachsen sind und sich diesem hilflos ausgeliefert fühlen, was die Zunahme von Medikamenten und Therapien bereits im Kindesalter belegen.

Durch unsere jahrelange Erfahrung fühlen wir uns darin bestätigt, dass Erholungspausen kein verzichtbarer Luxus sind, sondern eine lebensnotwendige Maßnahme um unseren Organismus gesund zu halten und unserem Gehirn die Möglichkeit zu geben erworbenes Wissen zu verarbeiten. Der Erwerb einer Entspannungstechnik zählt in unserer heutigen Gesellschaft zur einer der wichtigsten Qualifikationen um unser Alltagsleben meistern zu können.

Wie arbeiten wir mit den Familien?

Im Familiencoaching vermitteln wir unterschiedliche, dem Alter der Kinder entsprechende Möglichkeiten entspannt loszulassen.  Weiter erarbeiten wir vorhandene Stressoren und Denkmuster und suchen gemeinsam familienfreundliche Lösungswege aus der Stressfalle.  Mit dem Erlernen von Entspannungstechniken wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, dem Durchführen von Mentalem Training, Konzentrationstraining und dem oft so wichtigen Sozial- und Selbstbewusstseinstraining ebnen wir den Weg zu mehr Erfolg in der Schule und einem harmonischem Zusammenleben in Familie und Freizeitbereich. Da Kinder sich noch öfter als Erwachsene in einer Fantasiewelt bewegen, werden Fantasiereisen von Kindern besonders gerne angenommen. Mit gelenkten Reisen führen wir Sie und Ihr Kind in eine unbekannte oder bereits bekannte Welt der inneren Bilder und Vorstellungen.

Wann findet das Training statt?

Das Familien- oder Einzeltraining findet MO – DO ausschließlich nachmittags zwischen 14.00 und 18.00 Uhr statt. Das Training erstreckt sich über mindestens 6 Wochen, die Termine werden individuell vereinbart und inhaltlich flexibel Ihren mitgebrachten Themen angepasst. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen das Training.

Ergänzend bieten wir folgende Methoden zum Familien – oder Einzelcoaching an:

• Konzentrationstraining
• Mentaltraining
• Sozialtraining/Erziehungstraining
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Fantasiereisen

Haben Sie Interesse an unseren Trainingsangeboten? Dann erreichen Sie uns von MO – FR von 9.00 – 12.30 Uhr unter 0941-2900330.

Kommen Schüler und Studenten mit Prüfungs- und Versagensängste, Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen zu uns, haben sie meist einen langen Leidensweg hinter sich und spüren den Druck, etwas in ihrem Leben ändern zu müssen oder zu wollen. Hier unterstützen wir die Schüler und Studenten mit einer Lern-, Zeit- und Stressanalyse und erarbeiten zusammen ein Programm zur Stressbewältigung durch Entspannungsmethoden wie Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, sowie Konzept für ein individuelles Lern- und Prüfungsmanagement.

Wann findet das Training statt?

Dieses Training  findet ausschließlich von MO – DO nachmittags zwischen 14.00 und 18.00 Uhr statt. Die 6 Termine werden nach Ihren speziellen Bedürfnissen und Themen konzipert. Speziell in den Bereichen „Lernen“, „Prüfungen“ und „Organisation“ kann man durch folgende Techniken viel Druck und Chaos vermeiden:

• Achtsamkeitstraining
• Atemtraining
• Lern- und Prüfungsmanagement
• Mentaltraining
• Sozial- und Selbstbewusstseinstraining
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung

Haben Sie Interesse an diesem Training? Dann erreichen Sie uns von MO – FR  von 9.00 – 12.30 Uhr unter 0941-2900330. Wir nehmen uns gerne Zeit für Sie.

Glückliche Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind gesünder, produktiver und erfolgreicher. Betriebliche Gesundheitsvorsorge fördert den Arbeitsfaktor „Spaß und Gesundheit“ als wichtige Maßnahme für ein umfassendes Gesundheits- und Erfolgsmanagement im Unternehmen – und zwar bevor Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter krank werden oder kündigen.

Wir untertützen Sie dabei im Bereich der Stressprävention.

In Zusammenarbeit mit allen gesetzlichen Krankenkassen bieten wir Kurse bzw. Vorträge zu den Themenbereichen Stressbewältigung im Speziellen und Entspannung im Allgemeinen an.

Haben Sie Interesse an unseren Vorträgen oder Seminare? Dann erreichen Sie uns von MO – FR von 9.00 – 12.30 Uhr unter 0941-2900330.